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Selbstmanagement

Autoren-Archive: Simon Reichelt

Effektives Arbeiten zum Erfolg

Effektives Arbeiten zum Erfolg

Effektives Arbeiten zum Erfolg
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Effektives Arbeiten zum Erfolg (Gastartikel)

Jeder wünscht sich seinen eigenen Erfolg im Job und Alltag. Das Management zwischen Familie, Freunde, Freizeit und Beruf stellt sich oftmals als schwerer denn je heraus. Doch mit einem perfekten Selbstmanagement im Alltag ist es deutlich einfacher, seine Lebensqualität zu steigern, in dem man Schritt für Schritt zu seinen ersten Erfolgen kommen kann.

 

Im Alltag gibt es viele Stresssituationen, mit denen man kaum weiß umzugehen.

  • Mangelndes Selbstvertrauen
  • Druck im Beruf
  • und lange Schichten auf der Arbeit

 

sind Gründe, bei denen viele Menschen den Kopf in den Sand stecken. Einige von ihnen halten einem stressigen Alltag nicht einmal mehr Stand und wissen nicht genau, wie sie am besten damit umgehen können. Doch wie verhält man sich, wenn es zu solchen Momenten im Leben kommt? Auf was sollte noch geachtet werden, um den Alltag einfacher zu meistern? Wie schafft man es dem Druck Stand zu halten, ohne das die Lebensqualität darunter leidet? Mit wenigen Tipps und Hilfen kann jeder seinen Alltag deutlich leichter bewältigen und optimieren.

Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität

Selbstmanagement ist eigentlich das Stichwort. Jeder Mensch sollte seinen Alltag genau planen, ohne,  dass es zu besonders stressigen Situationen kommt. Leider lassen sich diese nicht immer vermeiden. Auf Dauer kann Stress aber auch krank machen und die Lebensqualität stark beeinflussen. Wer sich den stressigen Situationen nicht aussetzen möchte sollte darauf achten, dass ein gewisses Zeitmanagement gegeben ist, nach dem man sich richten kann. Meistens reicht eine Art Stundenplan dazu aus, um den Tag zu füllen, ohne das deutlich viel Stress entstehen wird.

Ob nun Angestellte, Marketing Agenturen wie suchhelden.de, Anwälte, Ärzte oder sogar Hausfrauen – das richtige Zeitmanagement am Tag ist einfach wichtig.

 

Des Weiteren sind Pausen im Alltag wichtig. Jeder braucht eine Pause nach einer gewissen Zeit, die zur Entspannung dienen soll. Die meisten Menschen vergessen sich die Zeit zu nehmen, um einfach mal einige Minuten zu entspannen und sich auf den restlichen Arbeitstag vorzubereiten. Auch Bildschirmerholungspausen zählen in dem Fall dazu, die normalerweise nach zwei Stunden Arbeitszeit am Bildschirm mit 15 Minuten versehen sind. Die meisten Unternehmen legen diese Pausen mittlerweile fest.

 

Entspannungszeiten und Pausen einhalten

Jeder braucht eine Pause nach einer stressigen Woche. Workaholics arbeiten oftmals sogar 7 Tage die Woche durch und gönnen sich nicht einmal eine Pause um abzuschalten. Ob freie Wochenenden, die mit der Familie genutzt werden oder sogar kleine Reisen im Jahr. Jeder, der effektiv seinen Alltag managen möchte sollte sich die Erholungsphasen nehmen, die er auch braucht. Menschen versuchen auf unterschiedliche Art und Weise zu entspannen, sodass jeder seine eigenen Rituale haben wird. Mit nur wenigen Tricks und Tipps ist es jedem möglich seine Lebensqualität zu steigern und den Alltag effektiv zu verbessern.

Effektives Arbeiten zum Erfolg – aber Pausen sind genauso wichtig

Fazit:

Du bist hier auf diesem Blog genau richtig, denn du bist Teil der Community und wirst mit deinen Problemen nicht alleine gelassen.

Bildnachweis: startupstockphotos.com | Urheber: startupstockphotos.com

 

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Frank Albers

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