Lebensqualität Archive - Frank Albers | Life- und Business-Coach

Frank Albers - Life- und Business-Coach

Systemisches Coaching für Selbstständigkeit, Karriere und besondere Lebenslagen

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Leisure Sickness – Krank im Urlaub

4.9 53 Leisure Sickness – Krank im Urlaub Definition: Das Leisure Sickness Phänomen erklärt. Wie du das Syndrom Freizeitkrankheit vermeidest bzw. du es behandeln und deinen Urlaub doch noch retten kannst. Ich glaube, jeder von uns hat das schon einmal mitgemacht. Monatelang haben uns auf den wohlverdienten Urlaub gefreut. Sommer, Sonne, Strand und endlich entspannt… Weiterlesen

14 Anti-Stress-Tipps – Stress vermeiden und Stress bewältigen

Von Frank Albers • 15 Kommentare

4.4 12 14 Anti-Stress-Tipps – Stress vermeiden und Stress bewältigen 14 Anti-Stress-Tipps – Stress vermeiden und Stress bewältigen. Eigentlich war in meinem Redaktions-Plan ein anderes Thema für den heutigen Blog-Artikel vorgesehen. Aber ich habe mich umentschieden … außerdem gibt´s bei den meisten Artikeln keine zeitliche Deadline. Es ist Rosenmontag und es ist schon ein komisches… Weiterlesen

Alles hat ein Ende

Von Frank Albers • 2 Kommentare

0.0 00 Alles hat ein Ende Leider eine schlechte Nachricht: Dieser Weihnachts-Artikel bzw. diese Weihnachts-Podcast-Episode wird leider auch die Letzte sein. Ja, schön war´s mit Euch, aber alles hat ein Ende. So auch dieser Blog/Podcast. Alles hat ein Ende! Aber keine Sorge … das gilt nur für dieses Jahr. Im nächsten Jahr geht’s… Weiterlesen

Darum lebst du besser ohne Fernsehen

Von Mike Lippoldt • 15 Kommentare

4.8 06 Darum lebst du besser ohne Fernsehen (Gastartikel) Ich danke Mike Lippoldt von alfazentauri.com für seinen Gastartikel (er hat seinen Traum wahrgemacht und genießt die spanische Sonne in Malaga). *seufz* Wie immer – wenn jemand einen Gastartikel bei mir veröffentlicht – rede ich den Autoren nicht hinein, sondern veröffentliche ihn 1:1 so, wie geschrieben… Weiterlesen

Entspannt selbständig – 10 Tipps aus der Praxis

Von Frank Albers • 7 Kommentare

5.0 20 Entspannt selbständig – 10 Tipps aus der Praxis Entspannt selbständig sein, wer möchte das nicht? Simone von simoneweissenbach.com hat zur Blogparade „Entspannt selbständig“ aufgerufen. Und da mir das Thema sehr am Herzen liegt, habe ich den Artikel noch in meinen Redaktionsplan gezwängt. Verpodcasted wird dieser Artikel aber wohl erst in der kommenden Woche.… Weiterlesen

Wenn dein Hamsterrad zur Komfortzone wird und wie du herauskommst (Gastartikel)

Von Stefanie Kruse • 3 Kommentare

5.0 02 Wenn dein Hamsterrad zur Komfortzone wird und wie du herauskommst (Gastartikel) Es ist so schrecklich, ich will hier weg! Aber wo willst du denn hin? Du hast doch keine Alternativen! Ich werde schon etwas finden, ich muss, ich kann hier nicht länger bleiben, sonst gehe ich ein… Und was wenn nicht? Dann sitzt du… Weiterlesen

Was ist perfekt? Perfekt ist Silber, Fertig ist Gold (Gastartikel)

Von Benjamin Floer • 21 Kommentare

0.0 00 Was ist perfekt? Perfekt ist Silber, Fertig ist Gold Die Blätter, der Bäume in unserem Garten liegen auf der ganzen Wiese. Mit der Harke sind schnell große Haufen entstanden. Die Blätter die liegen geblieben sind, auf zu sammeln würde ewig dauern. Doch mit einem einfachen Trick geht es sehr schnell: Lass die restlichen… Weiterlesen

Finde die Zeit für ein aktives Leben (Gastartikel)

Von Torsten Pretzsch • 6 Kommentare

0.0 00 Finde die Zeit für ein aktives Leben Kennst du die Aussage: „Ich sollte mich mehr bewegen.“? Tust du? Du spürst, dass deine Leistungsfähigkeit sinkt, deine Gesundheit so langsam zu bröckeln beginnt und eine immer stärker werdende Unzufriedenheit in dir aufsteigt? Dann wird es höchste Zeit, für mehr Sport in deinem Leben!… Weiterlesen

Wie ein AHA-Erlebnis mein Leben komplett umkrempelte

Von Frank Albers • 3 Kommentare

5.0 02 Dieser Artikel ist Teil von einer Blogparade, die David Göbel von wp-coach-caddy.de ins Leben gerufen hat. Da ich vorher noch nie an einer Blogparade teilgenommen habe, ist das schon etwas aufregend – schließlich werden so noch mehr Menschen meinen Artikel lesen. Aber es hilft nichts: Raus aus der Komfortzone und einfach loslegen… Weiterlesen

Mit dem 80-20 Pareto-Prinzip und Zeitmanagement wirklich Zeit und Energie sparen – eine Erklärung

Von Frank Albers • 5 Kommentare

5.0 30 Mit dem 80-20 Pareto-Prinzip und Zeitmanagement wirklich Zeit und Energie sparen – eine Erklärung Definition Pareto-Prinzip: Das 80-20 Pareto-Prinzip ist eine Pareto Regel, welche nach Vilfredo Pareto ( 1848-1923) benannt wurde. Die Regel beinhaltet, dass zwischen Ursache und Wirkung häufig ein Ungleichgewicht besteht. Pareto hatte entdeckt, dass ca. 80% des Einkommens von nur… Weiterlesen

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Ich bin Frank Albers

Seit über 20 Jahren helfe ich Menschen und Unternehmen, Ihre privaten und beruflichen Ziele zu erreichen.

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